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STRETCHING
Le stretching permet de détendre l'esprit et offre une relaxation profonde.
Durée variable
20 euros
Centre de Danse du Marais - Salle Strauss|Centre de Danse du Marais - Salle Gershwin|Espace Blancs ManteauxDescription du cours
Le stretching regroupe les étirements et les assouplissements de l'ensemble du corps, notamment de la colonne vertébrale, des muscles latéraux et faciaux, puis l'ouverture des épaules, l'ouverture des bassins, placement des hanches, l'asymétrie et l'équilibre. Hormis la souplesse, on travaille aussi la tonicité de la carcasse musculaire. Le stretching permet aussi la détente de l'esprit et la relaxation profonde. Tous niveaux acceptés.
Séances à venir
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